Mana yang lebih akurat, Broca atau IMT?

Keduanya adalah perkiraan. Broca memberi satu angka target, sedangkan rentang IMT memberi kisaran berat sehat yang lebih luas dan umumnya lebih realistis. Berada dalam rentang IMT 18,5 sampai 25,0 biasanya dianggap sehat meski tidak persis sama dengan angka Broca.

Apakah berat di luar angka ideal berarti tidak sehat?

Belum tentu. Orang berotot bisa memiliki berat di atas angka ideal tetapi tetap sehat, karena otot lebih berat dari lemak. Angka ideal hanyalah acuan. Yang lebih penting adalah komposisi tubuh, kebugaran, dan pemeriksaan kesehatan menyeluruh.

Apakah rumus ini berlaku untuk anak dan remaja?

Tidak. Rumus Broca dan ambang IMT dewasa tidak cocok untuk anak dan remaja yang masih tumbuh. Untuk mereka, penilaian memakai kurva pertumbuhan dan IMT menurut usia. Konsultasikan dengan dokter anak untuk penilaian yang tepat.

Kalkulator Berat Badan Ideal: Rumus Broca & Rentang IMT

Kalkulator ini memperkirakan berat badan ideal dari tinggi badan memakai rumus Broca, yaitu tinggi dikurangi 100 lalu dikurangi 10% (pria) atau 15% (wanita). Ditampilkan juga rentang berat sehat menurut IMT 18,5 sampai 25,0. Contoh: pria dengan tinggi 170 cm memiliki berat ideal sekitar 63 kg.

Diperbarui 21 Juli 2026Ditinjau Cholilurrohman

Cara menggunakan

Pilih jenis kelamin.
Masukkan tinggi badan dalam sentimeter.
Lihat berat badan ideal menurut rumus Broca di panel hasil.
Bandingkan dengan rentang berat sehat menurut IMT.

Cara menghitung

Rumus Broca memperkirakan berat ideal dari tinggi badan. Nilai dasar adalah tinggi dikurangi 100, lalu dikurangi 10% untuk pria atau 15% untuk wanita karena perbedaan komposisi tubuh. Rentang IMT memberi kisaran berat sehat yang lebih luas.

Berat ideal (Broca) = (tinggi − 100) − persentase × (tinggi − 100) · persentase 10% pria, 15% wanita · Rentang IMT = 18,5 sampai 25,0 × tinggi(m)²

Tinggi − 100 = berat dasar Broca dalam kg
Persentase = pengurang 10% (pria) atau 15% (wanita)
Rentang IMT = kisaran berat sehat menurut indeks massa tubuh

Contoh: pria tinggi 170 cm

Berat dasar = 170 − 100 = 70. Berat ideal = 70 − (10% × 70) = 70 − 7 = 63 kg. Rentang sehat menurut IMT untuk tinggi ini sekitar 53,5 sampai 72,3 kg.

Pertanyaan yang sering diajukan

Rumus Broca memperkirakan berat ideal dari tinggi badan: tinggi dalam cm dikurangi 100, lalu dikurangi 10% untuk pria atau 15% untuk wanita. Rumus ini sederhana dan populer, meski hanya memberi satu angka acuan tanpa mempertimbangkan komposisi tubuh.

Sumber & metodologi

Rumus Broca modifikasi dan rentang IMT (acuan kesehatan baku)
Metodologi umum: cara kami menghitung.

Hasil ini hanya estimasi umum dari rumus standar dan angka yang Anda masukkan, bukan diagnosis atau saran medis. Setiap orang berbeda; untuk keputusan yang menyangkut kesehatan, konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan.

Kalkulator terkait

Ditulis oleh

Cholilurrohman

Pendiri & Editor KalkuPintar

Cholilurrohman adalah pendiri KalkuPintar. Ia menyusun dan meninjau setiap kalkulator agar memakai aturan resmi terbaru dan tetap mudah dipahami. Hanya seorang pemuda yang berprofesi pedagang, namun hobi coding.