Apakah kalkulator masa subur bisa jadi alat KB?

Tidak disarankan. Metode ini hanya estimasi untuk siklus teratur dan tidak memperhitungkan variasi ovulasi antar bulan. Untuk mencegah kehamilan, gunakan metode kontrasepsi yang terbukti dan konsultasikan dengan tenaga kesehatan. Kalkulator ini lebih tepat untuk membantu merencanakan kehamilan.

Bagaimana kalau siklus haid saya tidak teratur?

Bila siklus tidak teratur, perkiraan ovulasi menjadi kurang akurat karena panjang siklus berubah tiap bulan. Anda bisa memakai rata-rata beberapa siklus terakhir sebagai perkiraan, tetapi untuk hasil lebih pasti gunakan tanda tubuh (lendir serviks, suhu basal) atau alat tes ovulasi, dan konsultasikan dengan dokter.

Kalkulator Masa Subur & Ovulasi

Ditulis oleh Cholilurrohman, S.T., ditinjau oleh M Yudha Kurniawan, A.Md.T.

Kalkulator ini memperkirakan masa subur dan hari ovulasi dari hari pertama haid terakhir (HPHT) serta panjang siklus haid. Ovulasi diperkirakan sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya, dan masa subur mencakup beberapa hari di sekitarnya. Ini estimasi untuk siklus teratur, bukan metode kontrasepsi atau diagnosis.

Diperbarui 23 Juli 2026Ditinjau M Yudha Kurniawan, A.Md.T.

Hari pertama haid terakhir (HPHT)

Panjang siklus haid (hari)

Rata-rata 28 hari. Umumnya berkisar 21 sampai 35 hari.

Isi HPHT dan panjang siklus untuk memperkirakan masa subur dan ovulasi.

Cara menggunakan

Pilih hari pertama haid terakhir (HPHT).
Isi panjang siklus haid Anda (rata-rata 28 hari).
Lihat perkiraan masa subur dan ovulasi di panel hasil.
Catat perkiraan haid berikutnya sebagai patokan siklus.

Cara menghitung

Ovulasi umumnya terjadi sekitar 14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya. Dari HPHT dan panjang siklus, tanggal haid berikutnya diperkirakan, lalu dikurangi 14 hari untuk memperkirakan ovulasi. Masa subur mencakup sekitar 5 hari sebelum sampai 1 hari sesudah ovulasi, sesuai masa hidup sperma dan sel telur.

Lihat rumus dan keterangan simbol

Haid berikutnya = HPHT + panjang siklus · Ovulasi = haid berikutnya − 14 hari · Masa subur = ovulasi − 5 sampai ovulasi + 1

HPHT = hari pertama haid terakhir
Siklus = jarak hari antara dua haid
14 hari = rata-rata fase luteal sebelum haid berikutnya

Contoh: HPHT 1 Januari 2026, siklus 28 hari

Haid berikutnya 29 Januari. Ovulasi 15 Januari. Masa subur sekitar 10 sampai 16 Januari.

Pertanyaan yang sering diajukan

Masa subur berada di sekitar hari ovulasi, yaitu kira-kira 14 hari sebelum haid berikutnya. Untuk siklus 28 hari yang dimulai hari ini, masa subur biasanya jatuh sekitar hari ke-10 sampai ke-16. Karena sperma dapat bertahan beberapa hari, peluang hamil sudah meningkat beberapa hari sebelum ovulasi.

Sumber & metodologi

Perkiraan masa subur dan ovulasi berdasarkan siklus haid (Kemenkes)
Metodologi umum: cara kami menghitung.

Hasil ini hanya estimasi umum dari rumus standar dan angka yang Anda masukkan, bukan diagnosis atau saran medis. Setiap orang berbeda; untuk keputusan yang menyangkut kesehatan, konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan.

Kalkulator terkait

Penulis & peninjau

Ditulis oleh

Cholilurrohman, S.T.

Pendiri & Editor KalkuPintar

Cholilurrohman, S.T., adalah pendiri dan editor KalkuPintar. Sarjana Teknik Sipil ini menyusun dan memelihara setiap kalkulator agar memakai rumus serta tarif dari sumber resmi terbaru dan tetap mudah dipahami, dengan perhatian khusus pada kalkulator bangunan dan estimasi material.

Fokusnya pada akurasi angka, kejelasan penyajian, dan pembaruan berkala mengikuti perubahan peraturan.

Teknik sipil & estimasi bangunanPajak penghasilanKredit & KPRBPJSPerencanaan keuangan

Ditinjau oleh

M Yudha Kurniawan, A.Md.T.

Peninjau Kesehatan

M Yudha Kurniawan, A.Md.T., adalah Ahli Madya Teknik Elektromedis yang meninjau kalkulator kesehatan di KalkuPintar.

Ia memastikan rumus dan acuan fisiologis (seperti denyut jantung, BMI, BMR, dan kebutuhan gizi) sesuai standar kesehatan yang berlaku.

Teknik elektromedisAlat kesehatanFisiologi terukurStandar kesehatan